Angst geeft je een bang of zenuwachtig gevoel. Angst laat je denken dat er iets ergs gaat gebeuren als je bijvoorbeeld:
Ook zijn er bepaalde plekken waar de angst zich laat zien:
Soms kun je al angst voelen als je er alleen al aan denkt, dit zorgt ervoor dat je het niet meer durft te doen of dat je er de hele nacht van wakker ligt te piekeren. Je kunt er zelfs paniek van krijgen.
Angst heeft ook een goede eigenschap, want het beschermt je in onveilige situaties. Maar angst kan je ook voor de gek houden en jou het gevoel geven:
Heb jij last van angst die ervoor zorgt die angst dat je veel dingen niet meer durft, die je vrienden wel durven, praat er dan over! Bijvoorbeeld met je allerbeste vriend of vriendin, je ouders, een oom of tante, je trainer, of je mentor op school.
Wil jij meer leren durven, ga dan samen naar de huisarts. De huisarts kan je doorverwijzen naar iemand die jou verder kan helpen.