Laat kopzorgen geen probleem worden. Ga aan de slag met een zelfhulpwebsite.
Er zijn sites over verschillende thema’s zoals rouwverwerking, angst, slaapproblemen en piekeren.

Aan de slag met de oefeningen met behulp van een premium account:
Wilt u  aan de slag met de zelfhulpmodule met oefeningen, video’s en ervaringsverhalen? Dat kan vanaf januari 2017 met een premium account. Voor slechts € 7,- (iDeal) heeft u met uw premium account één jaar toegang tot alle 17 modules.

https://www.mirro.nl/onlinezelfhulp/